12.27~28 화수 여자 벌크업일기
화요일 공복 모닝체중 51.05kg약간 더티하게 먹어서 살찐건지 근육찐건지 자신이 없는.. 아침 탄수약간 단백질 약간웬지 귀찮아서 g재지도 않고 되는대로 막먹음ㅋㅋ 점심 생체 스터디를 빙자한 커피타임스벅 샌드위치 생각보다 괜찮았다! 간식 완전 가까이 찍어서 그릏지그냥 보통크기 스콘 반쪽 저녁 오랜만에 식단근육만드는데 염분이 좀 있음 좋다고 어디서 주워듣고 김치찌개도 먹었다ㅋ아몬드는 그냥 먹고싶어서ㅋ 운동 애들 저녁먹여 운동 보내놓고나니 몸은 넘 … Read more