1. 배에 힘을 주면, 윗배에 힘이 들어간다. naver 2. 위를 꼬집으면 아프다3. 엉덩이에 힘을 주면 엉덩이 윗부분에 힘이 들어간다.만약 당신이 3중에 2이상이라면, 아무리 완벽한 자세로 스쿼트를 하고, 런지를 하더라도절대로 힙업운동이 될 수가 없습니다. 왜냐하면, 당신의 엉덩이는 늘어나있고,이미 기능을 상실했기 때문입니다. naver 당신의 체형은 99%이상의 확률로 이러할 것입니다.이미 이 상태에서는 몸 전체의 무게 중심선이 ‘윗배’로가있기 때문에 … Read more
/ 바프 끝났다고 맨날 먹고다니다보니여름준비 해야될 때가 온 거 있죠?.. 다이어트 한약 한의원 방문 없이 비대면 상담으로 처방이라 간편하고캡슐형이라 먹기도 편해서 선택한 #감비환약 인데요캡슐도 핑크+흰색이라 넘 예쁜거있죠?..제가 마침 지난주까지 노원으로 제빵학원을 다녔어서오며 가며 알게된 노원 다이어트 한약은아침/점심/저녁 식전 30분에 한 알씩 복용하면 되고커피, 녹차는 속이 쓰릴 수도 있어요..!그리고 또 주의사항으로 적혀있던 내용이식사 전후 한시간 정도는 … Read more
올리브영에서 할인쿠폰이 들어왔길래아득바득 쿠폰을 사용하겠다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유산균이랑 같이 담아본 비비랩 히알루론산 비비랩 저분자 콜라겐 유명한 것은 알았는데, 요즘 이런저런 건강기능식품들 다양하게 만드는 듯?히알루론산 제품은 이너비랑 메가스킨 꺼 먹어보았었는데둘 다 사실 아주 큰 효과가 있는지는 모르겠었고, 안먹는 것 보다는 낫겠지~ 하면서 먹었었다.비비랩 히알루론산도 같은 마음으로 사서 먹고 있는 중뭔가 드라마틱한 효과를 기대하지는 않지만 안먹는 것 보다는 낫겠지 … Read more
티타늄 리프팅 레이저 시술 원리 효과 가격 부작용 요즘 울쎄라와 써마지 다음으로 인기가 많은 리프팅 레이저 시술이 있어요.. 떠오르는 샛별같은 존재라는데 굉장히 강력한 효과가 있다고 해서 많이들 받으시더라고요.. 저도 요즘 하나하나 얼굴에 고민을 하게 되는 중이어서 앞으로 찾아올 노화를 미리미리 예방하기 위해서 공부를 하는 중이에요.. 물론 병원에 가면 설명을 잘 해주긴하겠지만, 내가 미리 잘 알아보지 … Read more
• 드라마 효심이네 각자도생 강제 하차 허배우 공개 저격 후 사과 폭로 제작진 유감 배우 허정민 프로필 나이 학력 키 • 본명 허준혁 • 출생일 • 나이 1982년 11월 11일 (만 40세)• 고향 서울특별시• 국적 대한민국 • 가족무녀독남, 반려견 요미개자식 • 신체키 180cm, 62kg, 혈액형 A형• 대학 학력서울여의도초등학교 (졸업)한수중학교 (졸업)정발고등학교 … Read more
주식양도양수 비상장주식 주의할 부분 증권회사를 통하여 상장된 주식을 매매하는 경우에는 증권회사의 임직원은 매수인을 보호해야 할 의무를 갖습니다. 그러나 상장되지 않은 주식양도양수를 장외에서 하는 경우에는 매도인에게는 물론 증권회사의 임직원에게도 이러한 보호를 기대할 수는 없으므로 매수인은 상장주식을 사는 경우에 비하여 더 커다란 위험에 노출됩니다. 따라서 장외에서 주식양도양수에 대하여 풍부한 경험을 지닌 매도인이 그렇지 않은 매수인을 상대로 하여 … Read more
#대구하객도시락 #대구결혼식대절버스도시락 #대구웨딩도시락 #대구단체주문 안녕하세요 ~ ! 안다미로2014 입니다 ^^ 이웃님들 고객님들 별일 없이 잘 지내고 계신지요 ♡저희 안다미로2014도 더위를 잘 견뎌내며 지내고 있습니당! 오늘 소개해 드릴 주문 건은 대구결혼식대절버스 #대구하객도시락 내용인데용 안다미로2014 하면 또 대구대표하객 도시락이잖아요 ★ 헤헷이미지 보러가실까용!? #하객도시락 #대절버스도시락 구성 – 홀그레인샌드위치 2/1 , 유부초밥2p , 사각용기 과일set , 애기송편 … Read more
안녕하세요~ 여러분들! 요즘 날씨가쌀쌀해지고 있는데 다들 감기 안 걸리셨나요!?저는 감기에 걸려서 코로나 검사도 해봤는데코로나는 아니고 갑자기 추워져서 비염도 폭발하고감기 때문에 골골 거리고 있네요약 먹으면서 목어깨안마기에 있는 온열기능기로뜨끈하게 목을 지지면서 겨우 나아지고 있는 중이에요 몸살 오기 전에 여기저기 안 쑤시는 곳이 없더니역시나 딱 몸살 감기가 찾아와서 면역력도많이 떨어진 것 같고 어깨 목이 너무 뻐근한 느낌에목어깨안마기를 … Read more
안녕하세요두냥이한멍 집사 94입니다.(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧위생미용을 맡기면 가장 편하지만 항상 비용이 나가기도 하고 직접 미용하는 행위가 강아지, 고양이와 더 친근해질 수 있는 방법중 하나라 집에서 관리를 하는데 소음도 적고 진동도 적은 제품을 찾아서 입문자분들에게 추천해드리려고해요 처음에 택배를 받고 상자가 너무 작아서 이발기라고 생각을 안했는데 꺼내보니 이발기더라구요!업체 이름 : 베라스제품 이름 : 방수 이발기제품 가격 : 29,800원 … Read more
병아리콩후무스 레시피병아리콩으로 만드는 죽기 전에 꼭 먹어봐야 할 세계요리 100 맛있고 건강한 집밥 레시피를 요리하고 소개하는 류이입니다제가 정말 좋아해서 오히려 잘 안해먹는 자연식 간식이 밤이랑 병아리콩이에요.둘의 공통점은 “맛이 비슷하다’ 그래서 ‘맛있다’와 ‘몸에는 좋지만 생각보다 칼로리가 높다’입니다.삶은 밤은 3개(30g) 47kcal삶은 병아리콩은 100g 164kcal너무 맛있어서 저랑 차남이가 다 먹고 한 번 먹으면 주체를 못하고 다 먹고…자제가 안되면 … Read more