요산을 배출하는 식품 요산 수치를 낮추는 방법 요산 수치를 낮추는 식품
요산은 퓨린이 대사된 후 남은 생성물입니다. 체내에 축적된 요산은 신장을 통해 체외로 배출됩니다. 인스턴트식품, 산성식품 등 퓨린 함량이 높은 음식을 자주 섭취하면 요산이 과잉 생성돼 신장 기능 저하를 유발한다. 또한 관절이나 연골에 침착되어 우리가 알고 있듯이 통풍을 유발합니다. 통풍은 통증이 심할 뿐만 아니라 재발 가능성도 높아 두려운 질환이다. 또한 고지혈증, 고혈압, 신부전, 비만 등 다른 … Read more