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위 사진은 골반 전방 경사라고도 알려진 하지 교차 증후군을 보여줍니다. 위의 체형이 나타나는 원인은 무엇이며 구조적, 기능적으로 어떻게 평가할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이러한 전방경사 현상의 가장 큰 원인은 고관절 근육의 약화로 생각되며, 고관절의 윗부분은 외회전이라는 기능을 가지고 있습니다. 이러한 외회전은 스쿼트나 팔굽혀펴기 등 근력 운동을 할 때 골반의 중립성을 유지해 몸통을 강화시켜준다. 이러한 몸통의 … Read more