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안녕하세요 JY스파휘트니스 공릉점 입니다. 공복에 먹는 음식은 몸에 빨리 흡수된다는 말을 들어보신 적 있으신가요? 그 말을 듣고 나는 아침 첫 끼를 조심스럽게 먹기 시작했다. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지를 알려드리겠습니다. 물을 먹으면 위점막이 민감해진다. 커피나 다른 음료보다는 물 한 잔을 먼저 마시는 것이 좋습니다. 특히 첫 번째 잔은 뱉어내 밤새 입 안에 쌓인 세균을 … Read more