나는 왜 새벽에 일어나는가? 왜 그런 겁니까? 얕은 잠을 자는 이유
아침에 특정 시간에 자신도 모르게 일어나는 사람들이 있을 수 있습니다. 오늘은 우리가 아침에 일찍 일어나는 다양한 이유에 대해 알아보고자 합니다. 새벽에 일어나는 이유 불면증 – 아침에 일찍 일어나는 가장 큰 원인은 아마도 불면증일 것이다. 불면증은 야간근무, 교대근무, 빛공해가 심한 침실, 잦은 흡연과 음주, 과도한 낮잠, 만성피로, 우울증 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스 – 일정 … Read more