안녕하세요. 건강한 걸음을 추구하는 발, 발목 전문 정형외과 김지범입니다. 저는 발 및 발목관절 전문의이며 대한족부발목학회 정회원입니다. 발발목학회란 무엇입니까? 국내 발, 발목 관절 전문의들이 모여 어려운 환자들을 고민하고, 연구 결과를 발표하며 지식을 공유하는 모임이다. 발발목학회는 매년 봄과 가을에 컨퍼런스를 개최하고 있습니다. 에서 열렸어요~ 일이 바빠서 당일치기 여행으로 여수를 볼 수는 없었지만 컨퍼런스에서 발표도 하고, 공부도 열심히 … Read more
개학까지 아직 한 달 남았다며 기분 좋게 잠들었습니다. 아침에는 심심하고 친구들은 무엇을 하고 있는지 궁금해서 운동장을 기웃거리며 학교에 갔습니다. 나는 그것이 성가신 일이라는 것을 이미 알고있었습니다. 밖에 나가 놀다 보면 비처럼 땀을 흘리며 수분을 보충하는데, 평소보다 기운이 없고 평소보다 적게 먹는 것을 봅니다. 그러니까 하루 세끼 먹고 괜찮다고 하고 아무 것도 안챙긴거같은데.. 성장기에는 무엇보다 균형잡힌 … Read more
약 9개월간 사용해 본 친환경 임산부 농산물 패키지 후기를 남겨볼까 합니다.* 임산부를 위한 친환경 농산물 패키지란 무엇인가요? 한살림 임산부팩 임산부를 위한 친환경 농산물 패키지는 임산부에게 건강한 먹거리를 제공하고 친환경 농산물 소비를 촉진하기 위해 농림축산식품부가 추진하는 사업입니다. 농림축산식품부 지침에 따라 친환경 인증을 받은 품목을 기준으로 제공되며, 과일을 포함한 농산물을 50% 이상 주문하셔야 하므로 양해 바랍니다. 인기임산부용품 … Read more
요즘 날씨가 많이 습하고 더워졌습니다. 몇 주 전만 해도 낮에 창문을 열어두어도 시원한 바람이 들어와 에어컨을 켜지 않고서는 더운 줄 몰랐습니다. 에어컨 덕분에 쾌적한 생활을 할 수 있다는 것이 얼마나 다행인지 모릅니다. 프랑스에서 살던 영상영어교사는 땅집에 살고 있는데 집에 에어컨을 설치할 여건이 좋지 않아 한여름에도 늘 선풍기만 들고 살아간다. 에어컨이 모든 사람에게 자연스러운 것이 아니라는 … Read more
메뉴도 없고 달력에 메뉴도 표시해두었는데 그날 기분에 따라 큐브를 다르게 꺼냈어요. 5월에는 아침 식사에 죽, 저녁 식사에 토핑을 얹거나 야채와 고기(결국 닭고기/소고기)를 겹쳐서 제공합니다. 이유식 얘기를 자주 안 했던 줄 알았는데, 다시 보니 꽤 많이 나오네요. 항상 같은 이야기입니다. 공개된 지 얼마 되지 않아서 지루하다고 할 수도 있지만, 이렇게 누군가에게 먹이를 주고 있다고 말할 수 … Read more
오늘은 다양한 아이메이크업을 연출할 수 있는 아이섀도우 2종을 보여드릴게요. 라카에서 새롭게 출시한 아이팔레트인데 컬러 구성이 정말 좋아요. 자연스러운 섀도우 메이크업부터 블링블링 메이크업까지 연출 가능한 라카 포에버 6 아이팔레트! 그래서 팔레트 풀 컬러링과 함께 두 개의 팔레트로 구성된 아이메이크업 튜토리얼을 준비했습니다. :> 심플한 케이스에 담긴 라카 아이섀도우 팔레트 출시! 윗부분은 투명하게 색칠되어 있어요. 그래서 개봉하지 않고도 … Read more
요산은 퓨린이 대사된 후 남은 생성물입니다. 체내에 축적된 요산은 신장을 통해 체외로 배출됩니다. 인스턴트식품, 산성식품 등 퓨린 함량이 높은 음식을 자주 섭취하면 요산이 과잉 생성돼 신장 기능 저하를 유발한다. 또한 관절이나 연골에 침착되어 우리가 알고 있듯이 통풍을 유발합니다. 통풍은 통증이 심할 뿐만 아니라 재발 가능성도 높아 두려운 질환이다. 또한 고지혈증, 고혈압, 신부전, 비만 등 다른 … Read more
만나서 반가워요. 생활건강을 주제로 한 머니 포스팅입니다. 오늘은 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아 보겠습니다. 드러나지 않아서 주목을 덜 받지만, 몸을 지탱하는 뼈가 약해지면 건강에 큰 위협이 되겠죠? 그럼 골다공증 예방과 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아볼까요? 골다공증이란 무엇입니까? 골밀도가 정상 이하로 떨어져 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 질환이다. 낮은 골밀도가 주요 원인이며, 뼈의 구성성분인 칼슘이 감소함에 따라 … Read more
하수 효능 및 부작용, 가격, 먹는 방법 안녕하세요. 지루한 파인애플이에요. 중국에서 유래한 하수오는 흰머리를 검게 만들고 젊어지게 한다는 신화가 있다. 국내에서는 하수오가 탈모치료제로 인기를 끌고 있다. 하소는 중국 3대 명약 중 하나입니다. 하씨라는 사람이 하쑤오를 먹고 머리가 검어지고 건강해졌다고 해서 하스오라고 부른다. 오늘은 이러한 하스오 효능, 가격, 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 하스오란? 덩이뿌리로서 정사각형 또는 … Read more
개인파산의 경우 파산관재인이 파산에 미치는 영향이 궁금하시다면 갚기 힘든 빚으로 어려움을 겪고 있는 이들은 정부가 운영하는 채무조정제도인 개인파산에 대해 진지하게 고민해봤을 것이다. 개인파산제도는 채무자의 어려움을 해소하고 경제적 회복을 돕기 위해 마련되었습니다. 이를 통해 면책을 받으면 모든 채무가 탕감되고 신용도 회복될 수 있습니다. 개인파산절차를 진행하려면 법원이 파산관재인을 선임해야 합니다. 파산선고 후 임명된 관재인은 개인파산 절차에서 중요한 … Read more