삶은 계란 레시피 칼로리 혜택 굴 버섯 고추를 곁들인 마늘 양파
오늘은 고추, 새송이버섯, 통마늘, 양파를 넣어 계란노른자조림을 만들어 보도록 하겠습니다. 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 항산화 물질이 풍부하여 염증을 줄이고 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 칼로리: 100g당 약 40칼로리 느티나무에는 식이섬유와 각종 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 소화를 돕고 체중 조절에 도움을 줍니다. 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 베타글루칸이 함유되어 있습니다. 칼로리: … Read more