안녕하세요 한의사가 말하는 다이어트한방부작용입니다.
수풀림한의원 원장 이해한입니다.
좀 오래된 이야기지만 ‘국민건강조사’에서 8가지 대표적인 다이어트 방법 중 다이어트 한약이 효과와 만족도가 가장 높다는 보고가 있었습니다.
그리고 그 관심은 계속 커질 것 같습니다.
하지만 부작용에 대한 이야기도 많다.
오늘은 한방다이어트를 고민하시는 분들을 위해 다이어트 한방의 원리와 추천하는 이유, 부작용에 대해 말씀드리려 합니다.
※ 오늘은 특정 지역 의약품에 대한 부분은 제외하도록 하겠습니다.
이미 약리적인 부분과 안전성에 대한 기준이 있고, 그 양과 사용법에 따라 달라지는 부분이기 때문이다.
다이어트 한약 부작용? 무리한 다이어트 부작용
일단 결론부터 말씀드리자면, 제대로 된 식이요법 한약을 드셨다면 부작용은 없을 것입니다.
그러나 개인에 따라 약의 효과에 따라 불편함이 나타날 수 있습니다.
다만, 불편함이 일상생활이나 건강에 지장을 주지 않는 수준이어야 한다.
이 수치를 초과하면 의료진의 지시에 따라 약의 용량을 조절하고 조절해야 한다.
다이어트 약의 불편 증상
다이어트 한약의 부작용을 자세히 살펴보면 부작용이 아닌 불편함을 호소하는 증상인 경우가 많습니다.
대부분의 불편함 증상은 곧 사라지지만 지속된다면 이를 줄이기 위해 전문의와 상담이 필요할 수 있습니다.
약으로 인식하는 사람도 있습니다.
그러나 한약은 약으로서 우리 몸에서 약리학적 반응을 유도한다.
따라서 체내 대사기능 저하, 순환기능 저하, 체력부족 등으로 본인의 의지로 다이어트에 실패한 분들도 체중조절이 가능합니다.
변화에는 ‘발열, 발한, 구강 건조 또는 구취, 수면 장애’가 포함될 수 있습니다.
이 현상은 체중 감량을 돕기 위해 처방된 약리학적 효과에 대한 우리 몸의 반응입니다.
다이어트 한약 복용시 가끔 속쓰림이 생기는 이유 일반 다이어트 한약을 복용하게 되면 몸의 신진대사를 활발하게 하여 에너지 소모를 일으키기 때문에 체온이 올라가고 땀이 나며 지방이 연소된다.
케토시스 상태를 유도하기 때문에 구강 건조나 구취가 발생할 수 있습니다.
또한 저녁이나 밤에 약을 먹으면 우리 몸을 깨우는 효과가 있어 잠들기 어려울 수 있다.
또한 약간의 체력 저하가 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 저희 한의원에서는 천편일률적인 처방보다는 체질에 따라 개인마다 약의 종류와 약의 복용방법을 다르게 하고 있습니다.
이를 위해 컨디션 체크리스트와 의료진과의 직접 상담을 통해 환자의 컨디션, 구체적인 사항, 생활습관 등을 체크한다.
그리고, 다이어트 프로그램은 불편함을 최소화하는 방식으로 진행됩니다.
※ 따라서 복약지침에 따라 복약하는 것이 바람직하다.
약을 먹을 때는 사찰에서 약을 먹고 저녁 6시 이전에 약을 먹도록 지시를 받습니다.
무리한 다이어트의 부작용 주의할 점 일부 다이어트 한약의 부작용이라고 하는 것을 보면 한방의 부작용이 아닌 무리한 다이어트의 부작용으로 볼 수 있는 것들이 많습니다.
피부 트러블, 탈모, 백반증, 생리불순, 출혈, 무기력증 등. 또한 개인에 따라 혈압이나 약물 중단 후 급격한 체중 증가 등의 경우는 인터넷 검색을 통해 찾아볼 수 있다.
의료진으로서 매우 안타까운 상황입니다.
제 생각에는 위에서 언급한 소위 다이어트 한약의 부작용은 약의 부작용이 아니라 일부 의료진과 환자들의 무관심과 탐욕의 결과입니다.
환자의 체질과 체질을 간과하고 체중감량에만 치중한 한약을 추천하거나 한약을 오용하여 무리한 다이어트를 했을 때 발생하는 다이어트 한약의 부작용이라고 생각합니다.
건강한 다이어트를 위해서는 관점의 변화가 필요합니다.
다이어트의 부작용을 피하기 위해서는 관점의 변화가 필요하다.
과도한 다이어트는 비만으로 인한 문제보다 우리 몸에 더 많은 어려움을 가져올 수 있습니다.
급격한 다이어트로 영양결핍이 심해지면 독소가 몸 밖으로 배출되지 않아 몸의 순환계나 호르몬에 변화가 생기고 마지막으로 면역체계가 교란되면 위와 같은 부작용이 나타날 수 있다.
한의원에서는 체중감량 자체에만 집중하지 않고 이를 치료하는 다이어트를 추구하고 있습니다.
15년 이상 난치병과 자가면역질환을 진료하는 한의원으로서 단순한 체중감량이 아닌 우리 몸의 균형과 기능의 정상화를 통한 체중감량을 위한 바람직한 방향이라고 자부합니다.
실패 경험이 많은 분들이 수풀림한의원을 찾는 이유 저희 한의원을 찾아주시는 많은 분들이 다이어트에 다른 이유로 실패를 하셨습니다.
인터넷에 떠도는 몇몇 성공 사례와 일부 체질에 맞는 다이어트 방법을 일반화하기 어려운 근거로 무리한 다이어트 방법을 직접 시도해보신 분. 단순 식욕억제제에만 의존하여 음식섭취량을 줄이는 방법이며, 약물복용 중단 후 큰 반등현상(요요현상)을 경험한 경우 일부 식욕억제제만 사용하는 한방다이어트약을 복용하신 분 ※ 불가 모든 다이어트 약은 같은 성분을 가지고 있습니다.
대다수의 한의사는 의료진의 양심과 사명을 바탕으로 건강한 재료로 균형 잡힌 식단을 처방하겠지만 극소수의 사람들은 지나치게 값싼 약만 이익을 추구하거나 일부 식욕억제에 치중한다.
균형이 맞지 않고. 그들 중 일부는 맞춤형 의약품을 사용하는 것 같습니다.
단순히 식사와 운동의 불균형보다는 갱년기나 중년의 노화, 호르몬 변화, 갑상선 질환 등의 질환으로 인해 체중 증가에 어려움을 겪는 분들 등 다양한 분들이 찾아오십니다.
그리고, 이 문제의 원인은 단기적인 체중 조절에 치중한 방법들로 채워져 있었기 때문입니다.
건강한 다이어트지속 가능한 체중 관리를 위한 방법단순한 식욕억제에 초점을 맞추기보다 전체적인 관점에서 우리 몸을 바라보는 것이 중요합니다.
순환과 배출이 선행되어야 합니다.
또한 개인 체질의 특징이 있다면 이를 고려하여 마지막으로 운동부족이나 잘못된 식습관이나 수면패턴 등 절대적인 생활습관에 문제가 있다면 함께 교정하는 것이 필요하다.
몸의 순환이나 신진대사가 정체되거나 독소로 인해 균형이 깨지면 몸의 체질과 생활습관을 반영한다.
부족한 것이 도움이 될 수 있습니다.
한방 다이어트의 부작용을 줄이고 성공적인 다이어트를 이루기 위해 한방 다이어트를 고려하고 있다면 올바른 방향을 찾아야 한다.
또한 수풀림한의원에서도 효과적인 다이어트 방법을 위해 노력하여 동일한 결과를 내고 있습니다.
그러나 체중이라는 단순한 숫자에 치중한다면 올바른 다이어트 한약이라고 보기 어렵다.
위 내용을 참고하시기 바랍니다.
그래서 올바른 처방과 안내를 받을 수 있는 곳을 찾으신다면 불편함도 적고 부작용도 없는 다이어트를 하실 수 있을 것입니다.
오늘의 글을 마치며 다이어트 한약의 몇가지 부작용이 나타날 수 있습니다.
그러나 이것은 다이어트 한약의 일반적인 문제가 아니라는 점을 말씀드리고 싶습니다.
의 문제라고 생각됩니다.
믿을 수 있는 의료진을 찾아 관심을 갖고 한방 다이어트를 진행한다면 원하는 결과를 얻을 수 있을 것이라고 생각합니다.
사람들이 원하는 것은 원활한 체중 조절로 지속적으로 유지하는 것입니다.
blog.naver.com 수풀림한의원의 다이어트 철학 오늘은 다이어트를 위한 수푸림한의원의 치료원칙과 저에 대한 이야기를 해보려고 합니다.
※ 글이 다소 길 수 있습니다… blog.naver.com 수풀림한의원 서울시 용산구 한강대로 171 수풀림한의원 1층