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바프 끝났다고 맨날 먹고다니다보니여름준비 해야될 때가 온 거 있죠?.. 다이어트 한약
한의원 방문 없이 비대면 상담으로 처방이라 간편하고캡슐형이라 먹기도 편해서 선택한 #감비환약 인데요캡슐도 핑크+흰색이라 넘 예쁜거있죠?..제가 마침 지난주까지 노원으로 제빵학원을 다녔어서오며 가며 알게된 노원 다이어트 한약은아침/점심/저녁 식전 30분에 한 알씩 복용하면 되고커피, 녹차는 속이 쓰릴 수도 있어요..!
그리고 또 주의사항으로 적혀있던 내용이식사 전후 한시간 정도는 되도록이면 물 안먹어야하구요 맵고 짜고 자극적이고, 기름지고 단 음식, 밀가루 피하고(술, 과자, 초콜릿)식사는 한식 위주로 담백하게소, 돼지, 닭고기는 기름이 없는 부위로수분 많고 시지 않은 과일, 야채 위주…는 잘 못지킬것같아요 제삼다노력해볼게요나름 오랜만에 돌아온 식단 아닌 식단일기
2022년 6월 29일 수요일복용 1일차
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운동 : 폴1시간 + 주짓수1.5시간출근날 점심은 대부분 닭가슴살+달걀쌀을 안 좋아하는 사람이라 간식을 많이 먹고요이 날도 저녁 샐러드 사러 가놓고 과자를 사왔나봐요히히주짓수 갔다와서는 쌀은 싫어하지만#흰쌀밥라이스크림 은 먹는 나제가 제일 좋아하는 아이스크림 중 하나가이천쌀콘인거 다들 아시나요?모르셨다면 지금부터 알아주세요
2022년 6월 30일 목요일복용 2일차
Previous imageNext image 운동 : 주짓수1.5시간이 날도 하루 식량 닭가슴살+달걀+곤약젤리그리고 어김없이 쿠키랑 나름 건강챙긴다고과일을 사와보았습니다간식2차는 배스킨라빈스 #민트초코스무디그래도 저녁은 안먹었네요 2022년 7월 1일 금요일복용 3일차 Previous imageNext image 운동 : 폴1시간이 날도 하루 양식 가져다놓고는점심으로 폴 가기 전에 샌드위치랑 토블론 하나 먹구요갔다와서는 과자 한봉지 때립니다금요일이니까 주짓수는 안갔어요대신 편한 자세와 마음으로저녁은 미역국수+함박스테이크야식은 종이의집 보면서 #쫀득쫀득찰떡아이스홈이게 행복이지 2022년 7월 2일 토요일복용 4일차 Previous imageNext image 운동 X아침에 빵먹고 빵학원갔다가 친구랑 카페갔다가예정에는 없었지만갑자기 을지로 만선호프가서 마늘치킨+소맥여기에 소주 몇 잔 먹고 정신이 나갔어요원래 #노원다이어트한약 먹을때는 술 먹으면 안된다는데제가 이 날 유난히 빨리 취한거같았거든여?주변 친구들 말 들어보니까 다이어트 한약 먹으면술 엄청 빨리 취한다는 거예요..!
추한 모습 공개 원치 않으시면 술도 잠시 끊어줍시다 2022년 7월 3일 일요일복용 5일차 Previous imageNext image 운동 X아침은 닭가슴살 라이스페이퍼 치킨+불닭마요간식으로 더단백초코/카라멜/커피 중에 제일 좋아하는 커피맛이에요점심은 트라타에서 퀘사디아+타코과카몰리 무조건추가 했고요저녁을 안먹었습니다 대신 허쉬 녹차 초코바로아쉬운 일요일 밤 마무리 2022년 7월 4일 월요일복용 6일차 Previous imageNext image 운동 : 폴1시간 + 주짓수1.5시간월요일 아침이라 커피 1리터 수혈하고요당 떨어질때쯤 과자랑 스니커즈 헤이즐넛아 정말 이제 날씨가 더워져서밖에서 초콜릿 사먹기 힘들어요운동 가기 전에 허쉬 녹차 초코바 하나 먹고이 날 저녁+야식은 안먹었네요 노원 다이어트 한약 감비환약 일주일 정도 먹었는데몸무게 -1.8kg 보이시나요?그나저나 급상승 곡선 너무 웃겨……ㅎㅅㅎ제가 처방받은 노원 다이어트 한약은몸의 기초대사량을 올려줘서계속 운동하는 것 같은 상태로 몸을 유지시키기때문에칼로리 소모, 운동 후 입맛 없는 증상 등이유지되는 효과라고 원장님께서 말씀해주셨는데저는 몸이 계속 운동을 하니까더 음식이 땡기는 것 같다는 생각을 하기도 했는데말이죠생각해보니 호르몬의 노예이기도 했고그래서 몸도 좀 더 부어있었던 거 같아요한 달 분 처방 받았으니좀 더 열심히 복용하고 여름준비해서다시어트 성공 추가 후기로 돌아올게요궁금하신 건 댓글로 물어봐주세요안녕!