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현대에는 비만이 질병으로 분류됩니다.
당뇨병, 성인병, 심혈관질환, 고혈압 등 기저질환 발병 위험이 높아지기 때문에 외모와 상관없이 건강을 유지하기 위해서는 적절한 체중을 유지하는 것이 필요했다.
연예인이나 연예인들이 마른 체형을 선호하기 시작하면서 미의 기준도 일반화됐다.
많은 사람들이 체중 감량을 시도했고 아마도 걱정하고 있을 것입니다.
그러나 이를 오랫동안 유지하는 것은 어려웠다.
일반적으로 사람들은 인기 있는 방법이나 인기 있는 방법을 인터넷에서 검색하는 것부터 시작합니다.
사람마다 원하는 목표, 키, 몸무게가 다르기 때문에 이를 고려하지 않은 방법은 몸에 무리를 주고 건강을 해칠 수 있기 때문에 천안 다이어트한의원에서는 나에게 꼭 맞는 체계적인 계획을 세워 진행해드리고 있습니다.
천천히, 한걸음씩. 그렇게 하는 것이 바람직했습니다.

체중 증가의 원리는 자신이 움직이는 칼로리가 먹는 양보다 적기 때문에 잉여 칼로리가 체내에서 에너지로 전환되지 않고 지방으로 쌓이는 것이다.
하지만 평소와 비슷하게 식사하고 같은 활동량을 보인다면 내부 결함이 원인일 수 있다.
그러므로 무턱대고 천안다이어트를 시작하기보다는 안팎을 살펴보고 적절한 방법을 선택해야 했는데요. 한의원에서는 침, 한약, 한약, 추나, 뜸, 부항, 한약침 등을 이용하여 획일화된 처방이 아닌 환자 개개인에 맞는 맞춤 치료를 제공하고 있습니다.
맞춤형 1:1 솔루션을 제공하고 있었습니다.
부작용을 최소화하고 신체의 부담을 줄여줍니다.

시중에는 다양한 천안다이어트 보조식품이 나와있습니다.
얼마나 많은 성분이 자신에게 맞는지 확인하기 어려웠고, 알레르기 등의 부작용이 발생할 수 있었습니다.
너무 의존하시면, 복용을 중단하면 이전 체중으로 돌아갈 확률이 높습니다.
한의원에서는 맥박을 통해 체질, 나이, 성별, 만성질환 여부를 확인합니다.
자신에게 맞는 한약재를 선택하여 제조한 한약재입니다.
특유의 맛과 향 때문에 예민하고 못 드시는 분들도 드실 수 있습니다.
으로 만들어져 휴대가 편리했습니다.
꾸준히 먹으면 몸의 부족한 부분을 보충해 주고 자연스럽게 식욕과 갈망을 줄여주어 체력과 아름다움을 모두 유지할 수 있게 해줍니다.

짧은 시간 안에 큰 변화를 만들기 위해 극단적인 단식, 단식, 원푸드 천안 다이어트 등 극단적인 식단 조절을 강요하는 사람들을 많이 봐왔습니다.
물론, 곧바로 살이 빠지는 듯한 느낌이 들었을 것이다.
하지만 이는 수분과 근육이 손실되기 때문에 조금만 먹어도 바로 돌아와서 더욱 살이 찌게 되는 원인이 됩니다.
근력이 감소하고 체중이 증가하면 기초대사량이 감소하고, 물만 마셔도 살이 찌거나, 부종과 붓기로 인해 염증 수치가 높아져 각종 바이러스와 질병에 취약해지게 됩니다.
한의원에서는 균형있고 규칙적인 식습관을 갖도록 격려해야 한다고 하더군요. 서구화된 음식으로 인해 맵고 기름진 음식을 많이 먹게 되어 비만이 되기 쉽습니다.
배달문화가 발달하면서 24시간 언제 어디서나 패스트푸드를 먹을 수 있게 되었습니다.
어릴 때부터 비만이 되면 어른이 되어도 바꾸기 어렵고 성장 부진, 성조숙한 사춘기로 이어질 수 있습니다.

비만이 심한 경우에는 체중이 무릎관절에 손상을 줄 수 있으므로 천안다이어트한의원 에 상담하여 적절한 식단을 짜고 운동을 시작하기 전 체중을 감량하는 것이 바람직합니다.
노인의 경우에도 활동량이 낮고 몸이 약해진 상태에서 음식만 섭취하게 되면 신체 구성 균형이 깨질 가능성이 높습니다.
이때 바로 움직이기보다는 고관절에 부담을 최소화할 수 있는 방법을 찾아야 했다.
바쁜 현대인들은 지속적인 활동을 위한 시간을 내기가 어려우므로, 사소한 생활습관을 바꾸는 것을 권해 드립니다.
단거리 걷기, 엘리베이터 대신 계단 이용, 자가용 이용 자제, 1~2정거장 일찍 내리기, 대중교통 이용 등 자연스럽게 칼로리 소모를 늘리는 것이 좋다.

한국에는 탄수화물 중독자가 많다.
밀가루, 밥 등을 많이 먹으면 아무리 먹어도 배고픔을 느끼기 쉽습니다.
충분히 먹어도 배고픔을 느낀다면 가짜 배고픔일 가능성이 높으므로 방울토마토나 바나나 등 포만감이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋다.
빨리 먹으면 포만감을 느끼기 전에 먹게 되어 쉽게 과식을 할 수 있고, 이런 습관은 소화불량과 위장 장애를 유발할 수 있다.
천천히 철저하게 씹어서 음식이 배를 채우는 것을 느낄 시간을 가져야 했습니다.
잦은 실패로 인해 스트레스를 받고 계신다면 천안 다이어트한의원에서는 BMI검사를 바탕으로 자신에게 맞는 방법을 찾아 요요현상을 예방하고 적정 체중을 유지하시기를 바라겠습니다.

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