hey_green’s 추천 다이어트 먹방저탄고지 다이어트 입문자라면<제대로 저탄고지 정확히 저탄고단>레시피 도서 추천!
안녕하세요, 헤이그린입니다 :)이번에 다이어트 카페 씨씨앙에서무료 체험단으로저탄고지 레시피 책을 받게 됐는데요-그래서 추석 전에제가 저탄고지 레시피를 실천할 수 있을지사전 맛보기로 레시피 몇 가지 실천해봤는데요,오늘은 저탄고지 레시피 도서<제대로 저탄고지 정확히 저탄고단> 후기와 함께누구나 쉽게 따라할 수 있는저탄고지 레시피 몇 가지 소개해드릴게요 :)* 이 콘텐츠는 씨씨앙으로부터 제품을 무료로 제공받아 작성했습니다 *
hey_green’s 추천 다이어트 먹방체중 관리 전문 영양사의 레시피 도서<제대로 저탄고지 정확히 저탄고단>오늘 소개해드릴 저탄고지 레시피 도서<제대로 저탄고지 정화히 저탄고단>은체중 관리 전문 영양사 이서경님의 책으로제대로 된 저탄수 다이어트 정보를 공유하기 위해이 책을 준비하셨다고 해요-현재는 ‘가볍게 맛있는 간식 슬림스낵’ 대표로 활동 중이고<홈푸드 다이어트>와 <진짜 다이어트> 라는다이어트 도서도 출간하셨다고 해요 🙂
<제대로 저탄고지 정확히 저탄고단>
이 책은 4주 완성 저탄수 챌린지로구성되어 있는데요,
STEP 1. 저탄고지파? 저탄고단파?나에게 맞는 저탄수 챌린지 선택하기STEP 2. 꼭 지켜야할 수칙과 추천 식단 정보
STEP 3. 챌린지 중 확인해야 할 체크리스트
SPTE 4.1주차 아침 메뉴 고르기STEP 5. 아침 메뉴 레시피 소개
STEP 6. 1주차 점심 메뉴 고르기STEP 7. 점심 메뉴 레시피 소개
STEP 8. 1주차 저녁 메뉴 고르기STEP 9. 저녁 메뉴 레시피 소개STEP 10. 2주차 > 3주차 > 4주차 레시피 추천위와 같은 스텝으로총 4주간 저탄수 챌린지가 진행된답니다 :)아직 저탄수 챌린지를 시작하지는 않았지만엄두가 나지 않았던 저탄수 챌린지가책을 한 번 훑어보고 나니’나도 시도해볼 수 있겠다-‘는 생각이 들더라구요-게다가 책 속에 소개된 레시피들이다 맛있어 보여서, 이게 정말 다이어트 식단인가- 싶었어요ㅎ
게다가 책 말미에는4주 챌린지 이후 유지어터를 위한 레시피도 있었는데요,A. 외식 메뉴를 대체하는 저칼로리 레시피B. 설탕 폭탄 카페 음료를 대체하는 ‘무설탕 음료’C. 조금은 맘 편하게 먹어도 되는 저탄수 간식특히 A파트에는 제가 좋아하는떡볶이, 피자, 라면 레시피가 있어서다이어트 중 식단 관리 힘들 때한 번씩 따라해보려구요ㅎ
hey_green’s 추천 다이어트 먹방체중 관리 전문 영양사의 레시피 도서<제대로 저탄고지 정확히 저탄고단>책 속 여러 레시피 중집에 재료가 준비된 레시피들을맛보기로 몇 가지 따라해봤는데요,간단하게 소개해드릴게요 :)저탄고지 대표 아침 메뉴#방탄커피
저탄고지 추천 저녁 메뉴#치즈버터달걀말이 저탄고단 추천 점심 메뉴#토마토치즈오믈렛 오늘은 저탄고지 다이어트를 도와줄저탄고지 레시피 도서를 소개해드렸는데요 :)책을 한 번 훑어보니저탄고지에 대해 전혀 모르던저도 쉽게 따라할 수 있겠다는 자신감이 생길 정도로유용한 책이더라구요-지난 추석과 생일 핑계로 체중이 늘었는데본격적으로 저탄고지 다이어트 한 번 도전해볼까봐요-혹시 저탄고지 다이어트에 도전해보고 싶으시다면오늘 소개해드린 <제대로 저탄고지 정확히 저탄고단>한 번 읽어보시길 추천드릴게요 :)* 이 콘텐츠는 씨씨앙으로부터 제품을 무료로 제공받아 작성했습니다 * #저탄고지다이어트 #저탄고단다이어트 #저탄고지식단 #방탄커피 #치즈오믈렛 #치즈달걀말이 #저탄고지레시피 #다이어트레시피북 #다이어트레시피책 #다이어트도서 #제대로저탄고지정확히저탄고단 #다이어트식단 #저탄고지 #다이어트 #다이어터 #먹방 #레시피 #꿀팁 #리뷰 #후기 #씨씨앙 #제품협찬 #제품제공 오늘도 hey_green’s 포스팅을 끝까지 읽어주셔서 감사드려요:)재밌게 보셨다면 공감과 댓글도 부탁드려요!
더 좋은 포스팅으로 돌아오겠습니다-!
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