최근에 소화불량은 스트레스 때문인 줄 알았어요. 그런데 왜 계속 그러는지 의구심이 들자 화장실에 덜 자주 가는 이유는 야식으로 마라탕, 떡볶이 등 맵고 짜고 매운 음식을 먹었기 때문인 것 같았다.
배변을 전혀 못하는 것은 아니지만, 장사를 하러 화장실에 가면 장질환의 증상인 설사를 자주 하게 되어 건강이 걱정되기 시작했습니다.
그래서 하루에 한 번 똥을 싸는 친구에게 어떻게 장 상태를 이렇게 튼튼하고 건강하게 유지하는지 물어봤습니다.
하루에 한 번씩 유산균 운동을 꼭 하고, 아침마다 건강한 음식을 먹고, 유산균을 추천한다고 하더군요. 생활습관을 규칙적으로 유지하고 불편함 없이 관리하는 것이 매우 중요합니다.
장 건강을 관리하는 가장 중요한 방법은 유산균을 관리하는 것이라고 하더군요. 유산균은 유해균을 억제하고 유익균을 늘려 배변을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다.
가장 중요한 것은 균형 잡힌 식단을 유지하고 꾸준히 섭취하는 것입니다.
이는 장내 세균총이 적절하게 확립되었을 때를 의미합니다.
이미 균형이 깨진 경우에는 장 건강을 회복하는데 적합한 방법이 아닙니다.
따라서 장내 유익균은 적합하지 않습니다.
유산균이 풍부하다는 추천을 받아 매일 꾸준하게 먹는 꽃게장을 관리하는 완벽한 방법이라고 할 수 있습니다.
이미 유산균의 효능을 알고 관리하고 계시는 분들이 많을 텐데요. 장 건강에 좋은 유산균을 추천해주셔서 이번 기회에 챙겨먹어보기로 했어요. 뉴트리코어유산균 META-BIOME POSTBIOTICS 죽은세포 108억개+유산균 48.8mg 24g 800mg 30개를 한 달간 섭취할 수 있습니다.
식품의약품안전처로부터 최초로 포스트바이오틱스로서의 기능성을 인정받았습니다.
L. rhamnosus IDCC 3201 열처리 배양건고물을 국내 영유아 1~12명에게 12주 동안 섭취시킨 인체적용시험 결과를 보면, 피부민감도지수와 혈액면역력이 유의하게 개선되는 것을 확인할 수 있었습니다.
관련 지표. 아직 포스트바이오틱스가 무엇인지 잘 모르시는 분들을 위해 포스트바이오틱스가 무엇인지 설명해드리겠습니다.
이는 단순히 박테리아가 살아있다는 의미가 아니라, 유익균이 생산하는 대사산물이 함유되어 있다는 의미이기도 합니다.
그들은 특정 방식으로 프로바이오틱스에서 처리되는 죽은 세포입니다.
발효식품이 대표적인 형태이다.
기능성 원료도 함유되어 있고 추천하는 유산균이라는 점에서 만족스러웠습니다.
직접 섭취하는 건강기능식품인 만큼 검증 가능한 기준에 맞는지 직접 확인해 봤습니다.
먼저 특허청에 등록된 보충상표인 WCS 표기가 있는지 확인부터 시작했습니다.
나는 그것을 확인했다.
이는 원료의 함량과 정품, 품질을 각 원료회사에서 보증했다는 의미이므로 안심할 수 있습니다.
아직도 원재료에 가짜 성분을 무분별하게 넣어 함량이 부족한 상태로 유통하는 업체가 있어 해당 라벨을 사용하고 있습니다.
확인만 하면 안심하고 받아들일 수 있겠다는 생각이 들었어요. 또한, 세계특허인 틴달(Tyndall) 방식을 적용하여 108억 개의 세포 포스트바이오틱스가 4,000%로 고농축되었는지 확인하였습니다.
유산균 제조시 유산균을 첨가하기 시작하여 감소된 양을 측정합니다.
교통환경에 따라서도 사망자 수가 발생한다.
아래와 같이 장내 세균총의 균형을 유지하기 위해서는 유익균이 죽지 않고 장 말단까지 전달되는 것이 중요합니다.
그러나 운반 과정에서 위산과 담즙산에 의해 많은 유산균이 사멸되기 때문에 안전하게 대장까지 도달하기는 어렵다.
아니요. Tyndall 방법을 적용한 균주는 사망 위험에도 불구하고 안전하게 생존합니다.
미국 FDA GRAS, FDA NDI에 등록된 안전한 성분을 사용하여 유산균 추천 제품이라 안심하고 믿을 수 있었습니다.
또한 제품을 만들면서 비용을 절감하고 생산효율을 극대화하기 위해 화학첨가물이나 합성부형제를 사용하는 경우도 있는데, 이는 원료 고유의 맛과 향, 색상을 쉽게 바꾸는 방법이다.
장 건강을 강화하기 위해 유산균부터 시작하기로 했습니다.
마음먹었지만, 화학성분이 소량이라도 함유되어 있을 경우 장 이외의 신체 다른 기관에서 다양한 부작용이 발생할 수 있기 때문에 노체스템 라벨을 꼭 확인하고 안심했습니다.
게다가 장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 비타민D와 아연도 함유되어 있어 좋다.
비타민D는 장의 염증을 억제해 장의 염증 반응을 낮추는 역할을 하며 체내 면역력 조절을 도와 장 장벽의 기능을 향상시킨다.
그리고 아연은 투과성을 감소시키고 산화스트레스를 낮추어 장벽기능 향상에 도움을 줍니다!
이 성분이 함유된 유산균을 추천받았는데, 매일 먹으면 장 건강에 더 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.
위 성분 외에도 홍삼, 당귀 등이 들어있습니다.
그 밖에도 건강에 유익한 효과를 주는 물질들이 추가성분으로 함유되어 있기 때문에 몸 전체의 건강을 위해 섭취하면 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.
제가 정한 기준에 맞는지 꼼꼼하게 제품들을 비교해 보았는데, 그 결과는 만족스러웠습니다.
장 건강을 튼튼하게 유지하는데 이보다 더 좋은 것은 없다고 생각해서 친구, 부모님에게도 추천해 드렸습니다.
PTP는 개별 포장되어 있어 위생적으로 보관할 수 있고 휴대성이 좋아 여행갈 때 항상 가지고 다니고 있어요. 또한 빛, 열, 산소 등 외부 요인으로 인해 성분이 산패되거나 변질될 위험을 줄여줍니다.
1일 1회, 한알을 물 한잔과 함께 섭취하면 간편하므로 체계적인 장 건강 관리의 시작으로 유산균 섭취만큼 좋은 것은 없습니다.
건강할 때는 느낄 수 없지만, 힘든 순간이 다가오면 느껴집니다.
장내 유해 박테리아의 수는 유익한 박테리아의 수에 따라 증가합니다.
더 많이 갖고 불균형해지면 건강을 회복하기 위해 많은 노력이 필요합니다.
계속해서 기능적인 문제로 배변활동이 원활하지 못한 경우에는 변비, 설사 등의 증상으로 인해 일상의 컨디션이 달라질 수 있습니다.
이는 남녀노소 누구에게나 일어날 수 있는 일이므로, 장 건강을 튼튼하게 유지할 수 있는 권장유산균을 섭취하고, 매일 꾸준하게 섭취하는 것이 좋습니다.
이렇게 말할 수 있습니다.
아직 성인이 되어가는 어린이, 청소년, 임산부, 중년, 노년층은 제가 선택하기 전에 신중하게 고려했던 것보다 더 면밀히 기준을 확인해야 한다는 점을 기억해 주시기 바랍니다.
이 글은 회사로부터 제품비와 원고료를 제공받아 작성되었습니다.