위장은 현대인에게 관리하기 어려운 장기 중 하나라고 생각합니다.
위암에 걸리는 사람이 많습니다.
우리 가족 중에는 위암을 앓았다가 수술을 받고 무사히 회복한 사람도 있다.
위암을 발견했을 때 먹으면 좋은 음식 5가지 너에게 뭐 하나 알려 줄께!
위암에 좋은 음식 마늘 양배추 브로콜리 들깨 미역국 현미 잡곡
위암에 좋은 음식 5가지
1. 마늘마늘은 타임즈가 선정한 항암 슈퍼푸드입니다.
하지만 아무리 좋은 마늘이라도 생으로 먹으면 위장에 자극을 줄 수 있으므로 익혀서 드셔야 합니다.
먹기 전에 마늘을 으깨면 가장 중요한 성분의 손실을 막을 수 있다고 하니, 다지거나 으깨서 조리해서 조금씩 드셔보세요.
2. 양배추 양배추가 위점막을 보호하고 위를 치유하는 효과가 있다는 것은 오랫동안 입증되어 왔습니다.
그러나 양배추 역시 생으로 먹으면 질긴 채소이기 때문에 쪄서 소량씩 먹거나 전문의와 상담하세요. 즙을 내서 조금씩 드시는 걸 추천드려요!
3. 브로콜리 미국 존스홉킨스대학교 연구팀은 브로콜리를 정기적으로 섭취하는 것이 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 역할을 한다고 발표했다.
이 균은 위암의 주요 원인이므로 절대 섭취해서는 안 되며, 브로콜리를 꾸준히 섭취하면 위암 억제에 도움이 됩니다.
그들은 그것이 효과가 있다고 말합니다.
4. 들깨미역, 말린미역 등의 해조류가 소화에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 그 이유는 식이섬유가 풍부하기 때문이다.
한편, 부드러운 음식은 미역국이다.
또한, 미역에는 후코이단이라는 성분이 함유되어 있어 항암효과가 있어 항암후 식사로도 제격입니다.
들깨는 소화 기능을 좋게 하는 식품이기도 해서 미역국에 들깨 두 스푼을 추가하면 효과가 좋습니다!
5. 현미 잡곡밥 현미는 위암에 좋다기보다는 혈당 수치를 높이지 않기 때문에 밥 대용으로 먹는 식품이다.
또한 현미는 식이섬유가 풍부하기 때문에 부드럽게 만들어 죽 형태로 먹으면 위암에 딱 맞습니다.
하지만 현미는 질겨지기 때문에 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는 것이 가장 좋습니다!
위암 수술 후 식사 1.6~9끼 위암 환자의 경우 소화력이 약하기 때문에 식사를 최대한 적게, 자주 먹는 것이 중요합니다.
그러니 6~9끼 등 자신에게 맞는 식단을 만들고, 천천히 조금씩 먹는 습관을 길러야 합니다!
2. 단백질 섭취 고기는 무조건 나쁘다고 생각하고 야채만 먹으려고 노력하지만, 위암 환자에게 단백질은 정말 필수입니다.
고기, 생선, 두부, 콩 등 저지방 음식을 하루 3~4회 조금씩 섭취하세요. !
삼. 부드러운 식단모든 음식은 부드러워야 합니다.
가능하면 죽처럼 먹는 것이 가장 좋습니다.
반대로, 수술 후 몇 달간은 말린 과일이나 질감이 거친 생야채를 피하는 것이 가장 좋습니다.
과일, 채소 등 부드러운 음식을 위주로 섭취하는 것이 좋습니다!
피해야 할 음식과 습관 1. 흡연으로 인해 암에 걸렸는데 담배를 피우고 싶은 사람은 없겠죠? 특히 흡연은 식도 괄약근을 약화시켜 역류성 식도염을 유발할 수 있어 위장에 많은 부담을 준다.
금연은 필수!
2. 위장을 자극할 수 있는 짜고 맵고 자극적인 음식은 이제 안녕하세요. 부드러운 음식만 드시되, 짜고 매운 음식을 드시면 더욱 심해집니다.
3. 다양한 영양제 역시 위장에 부담을 줄 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
위에 좋다고 알려진 건강식품도 위암 치료를 받은 후에 먹으면 부담스러울 수 있다.
꼭 먹어야 한다고 생각되면 결정을 내리기 전에 의사와 상담하세요. 4. 인스턴트 식품 및 가공육 이러한 식품에는 나트륨이 많이 포함되어 있습니다.
나트륨이 많이 함유된 가공육을 먹으면 위점막이 손상된다.
또한, 발암성 요인을 예방하는 것이 매우 어려워지므로 인스턴트 식품 섭취를 중단하는 것이 중요합니다.
위암과 싸우시는 모든 분들이 몸 관리 잘 하셔서 건강한 삶을 보내셨으면 좋겠습니다!