목에 이물질이 있거나 가래가 계속 붙는 느낌이 든다면 목과 관련된 질환이 있는 것은 아닌지 생각해 보게 됩니다.
사실 저도 검진을 받으러 병원에 갔는데 목에 이물감이 느껴져서 병원에 갔습니다.
결국 역류성 식도염 진단을 받았습니다.
일이 바쁘다 보니 밥을 먹고 눕는 버릇이 있는데 이 버릇 때문에 목에 이물감이 생긴다.
목구멍에 덩어리가 있거나 가래가 끓는 이유는 여러 가지가 있습니다.
목에 이물감의 원인
이물감이 오래 지속되면 물리적인 이물이나 가시가 있을 수 있으므로 빨리 병원을 찾는 것이 좋으며, 삼킴장애가 발생하기 전에 이러한 요인들을 파악하는 것이 필요하다.
편도결석이나 노란색 덩어리가 입에서 나오며 양치질을 하거나 토할 때 가끔 튀어나온다.
구취는 매우 불쾌하며 돌은 편도선의 홈 사이에 끼어 이물감을 유발합니다.
이비인후과에 가서 빼도 되지만 재발하는 경우가 많아 편도절제술을 시행한다.
2. 갑상선 질환 갑상선 질환도 목에 이물감이 생길 수 있는데 갑상선 기능이 저하되면 식사를 하지 않아도 이런 느낌이 들게 됩니다.
갑상선암에 걸려도 꼼짝 못하는 기분이 들 수 있습니다.
3. 식도암과 인후암 후두나 인후에 암이 생기면 목소리가 변하거나 삼킴 곤란 등의 증상이 나타나며, 인후 상부에 암이 생기면 인후에 이물감이 나타난다.
역류성 식도염 역류성 식도염은 다량의 카페인이나 탄산을 섭취하거나 음식을 먹은 후 바로 잠자리에 들거나 눕는 경우에 발생할 수 있습니다.
역류성 식도질환은 음식이 위산에 의해 분해되지 않고 역류할 때 발생합니다.
복강 내압이 높아지거나 위에 가스가 차면 식도 하부 괄약근이 이완되면서 문제가 생긴다.
속쓰림이 심해지고 구취나 메스꺼움 등의 증상이 나타나기 때문에 자기 전 4시간 이내에는 음식을 먹지 않는 것이 좋으며, 카페인 섭취도 줄이는 것이 좋다.
5. 기압이 높으면 목에 가래가 있는 것처럼 이물감과 목이 답답하다.
따라서 목 내부의 불편함(신체적인 문제가 아님)은 압력에 따라 악화됩니다.
6. 경추 중심의 문제 경추가 틀어졌거나 교정이 필요한 경우 목에 이물감이 나타나게 되는데 심한 하이칼라에서도 이런 증상이 나타나게 되며 경추 주변의 변화로 인해 끓는감이 생기기 때문에 스트레칭으로 하이칼라를 풀어주어야 합니다.
7. 콧물이나 목의 이물감이 심해지면 후비루증후군이나 부비동염 등 여러 가지 문제가 생기기 때문에 가슴이 답답하고 목에 이물감이 나타난다.
실제로 목이 막히는 가장 흔한 원인은 위산이 과도하게 분비되거나 하부 식도 괄약근 기능에 문제가 있을 때 발생할 수 있는 식도의 염증인 역류성 식도염이다.
가장 도움이 되는 것은 안토시아닌이 풍부한 적양배추입니다.
강력한 항산화제를 많이 함유하고 있어 항염증 및 항암작용을 하며 체내 활성산소와 콜레스테롤을 제거하여 세포노화를 예방합니다.
또한 식도의 점막을 재생시키는 비타민U가 풍부하여 위산의 분비를 막아 위산이 위로 들어가지 않도록 하여 염증완화, 위를 튼튼하게 하고 역류성 식도염 예방에 도움이 됩니다.
또한 식이섬유가 많이 함유되어 있어 장내 환경을 개선하고, 무질서한 연동운동을 활성화시켜 노폐물을 배출할 수 있다.
비타민 U와 비타민 K가 풍부하여 위벽을 보호하고 위출혈을 예방하며 염증이 악화되는 것을 방지하고 소화를 촉진합니다.
역류성 식도염은 위산을 충분히 섭취하면 예방할 수 있습니다.
식습관을 꾸준히 개선하고 꾸준한 운동으로 노력한다면 뭉친 목을 빼기에 충분하니 많은 관심 부탁드립니다.
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