안녕하세요. 이제 머리부터 발끝까지 어쩔 수 없이 노화를 느끼는 나이라 이런저런 영양제를 챙겨 먹고 있어요.특히나 다이어트를 하는 중이고 일조량이 적은 독일이다 보니 비타민 A부터 B12, 칼슘.. 등 여러 가지 제 몸의 증상에 따라 도움 되는 것들을 찾아 먹는 편입니다.
영양제들을 먹다 보면 앗 여기도 비타민D가 들어있네.. 여기도 비타민B12가 있네.. 중복인데 어떡하지?
하는 경우가 있으시죠? 그런데 눈 건강을 위한 눈 영양제는 보통 성분 자체가 루테인과 지아잔틴이 주성분으로 다른 영양제들과 중복되는 경우는 드뭅니다.
그래서 눈 영양제는 따로 챙겨 먹고 있는데요. 눈 영양제 고를 때 따져볼 것 : 루테인과 지아잔틴 함량
비타민A부터 블루베리 추출물 눈에 좋다는 여러 성분들이 복합적으로 들어있습니다.
그럼에도 빠지지 않는 건 루테인과 지아잔틴이고요.이왕 같은 값이면 루테인과 지아잔틴의 함량이 높은 것을 고르는 것이 좋겠지요?
성인이 하루에 섭취해야 할 루테인과 지아잔틴의 함량은나이, 성별, 건강 상태, 식습관, 생활습관 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
그러나 일반적으로 권장하는 루테인+지아잔틴의 섭취량은 하루에 10 mg 정도입니다.
보통 독일 드러그 스토어나 약국에서 흔히 보게 되는 눈 영양제의 루테인 함량은그래서 15~20 mg 정도가 일반적입니다.
또 그 외 어느 정도 오랜 역사와 실험 데이터가 축적된 제약회사들의 눈 영양제를 고르는 것이 좋겠지요?그런 점에서 오쏘몰, 비트로캡, 도펠헤르츠, 테테셉트, 압타이 정도의 회사면 믿고 선택하실 수 있습니다.
독일 눈 영양제 시력강화 (sehrkraft) vs 낮과 밤 (tag und nacht) 차이는 멀까?
독일에 와서 눈이 피로하거나 눈 건강이 염려되 예방과 관리 차원으로 눈 영양제를 챙겨 먹고 자 할 때눈 그림과 augen (눈)이라는 단어를 보고 대충 ~ 골라 먹게 됩니다.
그런데 같은 회사 제품인데,루테인과 지아잔틴 함량도 같은데아래 둘의 차이는 멀까?
위는 도펠헤르츠의 시력강화 눈 영양제이고요.아래 또한 도펠헤르츠의 눈 엑스트라 낮과 밤입니다.
둘 다 루테인과 지아잔틴의 함량은 각각 20 mg, 1mg으로 같습니다.
그 외 추가적인 성분들이 약간 차이가 있습니다.
낮과 밤의 시력 차를 교정하기 위한 눈 영양제전 아침형 인간이라 주로 아침과 낮에 가장 일을 하기에 능력이 높고밤에는 눈이 피곤해 잘 보이지도 않아 집중도가 떨어집니다.
그래서 야간 운전 또한 극도로 싫어하고요.아마도 저 같은 분들이 많으실듯합니다.
밤에 잘 안 보이고.. 눈 뜨기가 힘든 이유가 단순히 하루 종일 눈이 일했기 때문에 피곤할 거라고요.그러나 그런 눈의 피로도의 이유뿐 아니라 실제로도 낮과 밤의 시력 차이는 인체해부학적 광학적 특징으로 인해 발생한다고 하는군요. 호랑이의 경우는 특히나 낮과 밤의 시력차이가 6배나 된다고 해요. 낮에는 사람들과 비슷한 정도의 시력을 가지지만 밤에는 사람들이 일반적으로 가지는 시력보다 6배나 더 잘 본다고 해요. 그건 위에서 언급한 호랑이만이 가지는 해부학적 광학적 특징으로 빛을 반사하는 세포층이 사람보다 한층 더 존재하기 때문이라고 합니다.
Tiger Tier Tierwelt – Kostenloses Foto auf Pixabay 낮과 밤의 시력 차이 낮에는 빛이 동공의 크기가 작아져 빛이 통과하는 각막의 면적이 작아지고 빛이 적은 밤에는 사물을 보기 위해 더 많은 빛을 모으기 위해 동공의 크기가 커지면서 빛이 통과하는 각막의 면적이 커진다.
즉 낮과 밤의 빛의 파장이 다르며 정상적인 시력상태에선 큰 문제가 없으나 난시, 근시, 야맹증 등의 증상이 있을 시 밤에 시력은 극도로 저하될 수 있다.
고 합니다.
이렇게 난시, 근시, 야맹증 등의 증상이 있어 밤에 특히나 시력이 저하되고 눈의 피로도가 극심하게 증가하는 분들을 위한 시력강화 눈 영양제가 독일 눈 영양제, 낮과 밤 (tag und nacht)라고 보시면 돼요.그러니 몸의 다른 건강은 식이요법, 운동 등으로 어느 정도 회복이 가능하지만 천천히.. 아주 천천히 그러나 한 방향으로만 진행되는 시력저하, 노안은 회복이 어려울 수 있습니다.
평소 근시, 난시, 야맹증 등의 약한 증상이 있어 눈 영양제를 따로 챙겨드시고 있다면 이런 낮과 밤의 시력 차이를 위한 눈 영양제로 선택하시면 됩니다.
독일 도펠헤르츠 블루베리함유 루테인 눈영양제 낮과 밤 시력보호 120정 : 독일의 아침[독일의 아침] 유럽/독일 구매대행/배송대행-건강기능식품,코스메틱,식품,장난감 편집샵smartstore.naver.com https://www.youtube.com/watch?v=MEey9feFJcA&pp=ygU364-F7J28IOuIiCDsmIHslpHsoJwg6rOg66W8IOuVjCDslYzslYTrkZDslrTslbwg7ZWgIOqygw%3D%3D