외적인 측면과 기능적인 측면 등 여러 측면에서도 체중 관리가 중요하게 여겨져 많은 사람들이 건강하고 탄력 있는 몸매를 위해 부단히 노력하고 있지만, 그러한 노력이 헛수고가 되는 경우가 많습니다.
많은 방법을 시도해도 제대로 된 효과를 보지 못하거나, 중간에 포기하고, 힘들게 감량한 뒤에도 요- 요 현상. 하고 싶다는 분들도 많았습니다.
하지만 이런 악순환이 계속되면 보다 넓은 시각으로 다이어트에 도움이 되는 보충제나 제품을 찾는 사람들이 늘어남에 따라 시중에는 다이어트에 효과가 있는 약을 흔히 볼 수 있다.
하지만 나에게 맞지 않으면 어떤 부작용이 생길지 모르기 때문에 나에게 맞는 다이어트 프로그램을 적용하고 오히려 한의학적인 방법으로 접근하여 도움을 받는 것이 좋은 방법이었다.
누구나 쉽게 접근할 수 있는 방법보다
건강을 생각하며 시작한 다이어트가 몸에 악영향을 미치지 않도록 몸의 전반적인 건강상태를 진단하는 것부터 시작하여 체질을 파악하고 적절한 다이어트 한약을 처방할 수 있었습니다.
여기에 설문지 작성부터 체성분 분석, 체온 측정까지 개개인의 신체적 특성과 일상, 식습관을 면밀히 파악하는 과정을 거쳤다.
개개인의 상태를 다각도로 파악한 후 1:1 상담을 통해 내 체질에 맞는 다이어트 치료 프로그램을 계획하고 적용할 수 있었습니다.
이와 같이 비만의 원인으로부터 자신의 몸상태를 모르고 잘못된 방법으로 진행하게 되면 더욱 건강에 좋지 않은 결과로 이어질 수 있으며, 요요현상으로 인해 살을 뺀 후에도 유지하기가 어렵습니다.
그래서 단순히 살만 빼는 데 집중하기보다 개개인의 체질, 식습관, 생활패턴 등 다양한 측면을 분석하여 건강한 방법으로 살을 빼는데 도움을 줄 수 있었습니다.
외모로 사람을 판단하는 것은 옳지 않다고 말할 수 있지만 어느 정도 영향력이 있는 것은 부정할 수 없는 만큼 사람의 첫인상을 결정할 때 체중도 큰 영향을 미친다.
전체적인 체중을 관리하기 위해 다이어트 약을 복용하는 사람들을 많이 볼 수 있었습니다.
하지만 전체적인 분위기를 좋게 하고 좋은 이미지를 남기기 위해 살을 빼고 싶다면 한번에 너무 큰 목표를 세우기보다는 천천히 살을 빼면서 유지하는 것이 좋은 방법이라고 할 수 있다.
무리한 방법을 통한 급격한 체중감량은 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 뿐만 아니라 너무 무리한 목표를 설정하면 실천의욕을 잃고 가능성이 낮을 때 중간에 포기하거나 심한 스트레스를 받을 수 있습니다.
. 도움을 받아 차근차근 목표에 도달할 수 있도록 꾸준히 관리할 수 있어서 좋았습니다.
그런데 간혹 이렇게 해서 살을 빼야 한다고 생각하시는 분들이 계시는데, 체내 지방량이 일정 비율을 넘으면 비만이라고 할 수 있습니다.
노출 가능성이 높고 사망률도 2배 가까이 높은 것으로 나타났다.
따라서 반드시 심미적인 이유가 아니더라도 건강한 노년을 위한 맞춤처방인 대구다이어트환을 통해 체중관리를 하는 것도 좋은 방법이다.
이때 생식이나 단식 등 영양분을 제대로 공급하지 못하는 무리한 방법은 건강을 해칠 수 있으니 피해야 한다고 했다.
이 방법을 장기간 유지하면 배고픔을 참지 못하고 결국 폭식이나 과식으로 이어질 수 있습니다.
따라서 무작정 굶으면서 다이어트를 하기보다는 살이 찌는 원인을 규명하고 근본적인 문제를 개선하여 보다 원활한 다이어트 효과를 기대할 수 있었습니다.
이처럼 살을 빼는 것만이 다이어트가 아니라, 살을 빼고 나서 유지하는 것 또한 다이어트 과정에 포함되어야 했다.
다시는 살이 찌지 않도록 체계적인 관리를 꾸준히 해야만 살을 뺀 뒤 정상적인 식사량으로 돌아가도 쉽게 몸에 지방이 남지 않도록 도와줄 수 있기 때문이다.
그래서 대구다이어트약을 먹음으로써 살이 찌는 근본 원인인 신진대사를 활발하게 할 수 있었습니다.
물만 마셔도 살이 찐다고 불평하시는 분들이 많으신데, 이 경우는 몸의 전반적인 신진대사가 높지 않아 체내에 흡수된 영양소를 제대로 활용하지 못하고 지방으로 많이 축적되기 때문입니다.
그 결과 몸의 신진대사가 높아지면 체중을 감량한 후에도 섭취한 음식이 칼로리로 소모되어 체중 유지에 도움을 줄 수 있다.
이처럼 많은 양의 칼로리를 섭취하기 위해서는 활동량을 늘려야 하는데 현대인의 경우 음식의 양 조절과 적절한 운동이 어려울 수 있다.
될 수 있도록 도움을 받는 것도 좋은 방법이었습니다.
